Wat is Fascial Stretch Therapy?

FST is een pijnvrij stretchsysteem, grotendeels op de behandeltafel en verbeterd de mobiliteit in de fasciale lijnen. Simpel gezegd creeer je meer ruimte in het lichaam waardoor je makkelijker en vrijer beweegt.

FST help o.a. goed voor:
-sportherstel
-sportprestaties
-houdingsproblemen
-stress (ook perfect voor spanning in de nek en hoofdpijn)
-mobiliteit
-stijfheid & pijn
-slaapproblemen

 

Wat is fascia?

Fascia is een bindweefsel dat door het hele lichaam loopt. Deze lijnen lopen over je spieren, gewrichten en organen. Zie het als een spinnenweb dat het lichaam draagt. Problemen kunnen o.a. ontstaan door veel in dezelfde houding zitten, blessures/operaties, slechte voeding & hydratie en te weinig bewegen of niet genoeg variatie in de bewegingen.

 

Voor wie is FST?

FST is voor iedereen van alle leeftijden. Van mensen met pijnklachten tot atleten die op het hoogste niveau presteren. In Amerika en Canada is FST al langer bekend en erg populair. FST wordt ook veel gebruikt in de NFL, NBA eb NHL.